ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕРЕЗ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

Свинкина К.А.

Свинкина К.А.

Физическая  культура  является  одним  из  важнейших  компонентов  в  жизни  каждого человека. Теперь почти невозможно принять нашу жизнь без спорта. Физическая культура, спорт  и  здоровье  тесно  связаны.  Но  большинство  людей  просто  привыкли  смотреть
спортивные  соревнования  по  телевизору,  болеть  за  спортсменов,  вместе  радоваться победами  и  сочувствовать  каждому  их  поражению.  Однако  лишь  немногие  занимаются физкультурой  каждый  день,  даже  на  уровне  утренней  гимнастики.  Люди  не  до  конца
понимают, что спорт, присоединившись к течению их жизни, имеет возможность не только изменить её ход, но и оказать благотворное влияние на состояние здоровья как физического, так  и  психического.  Здоровье  подразумевает  не  только  физическое,  но  и  духовное  и
социальное благополучие. Ни для кого не секрет, что именно упражнения снимают стресс и приводят психологические функции в устойчивое состояние.