КАК НАУЧИТЬ СВОЙ МОЗГ ЛЮБИТЬ ЗДОРОВУЮ ПИЩУ

Кузнецова Ю., Карпинская К.

Кузнецова Ю., Карпинская К.

Все мы рабы своих привычек. Что же делать, если привычки не совсем полезные для нас? Наверняка существует способ избавиться от них. Как  перехитрить наш собственный  мозг? Давайте разбираться с этой проблемой. Чтобы справиться с привычкой, нужно понять, как она появилась. Большая часть того, что вы делаете каждый день, основана на привычках: то, как вы собираетесь по утрам, маршрут, по которому едете на учебу и возвращаетесь домой, и одни и те же продукты, каждый раз покупаемые вами по пути домой. Всё это вполне привычно вам.  И это не всегда плохо.