РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЛЯ СТУДЕНТА

Кузьмина Е. Э.

Кузьмина Е. Э.
Амурский гуманитарно-педагогический государственный университет,
Комсомольск-на-Амуре, Россия, elizavetakuzmina69569@gmail.com

Аннотация. В современном мире студенческая жизнь часто связана со стрессом, сидячим образом жизни и неправильным питанием, что может приводить к различным заболеваниям и ухудшению общего здоровья. Данный исследовательский материал нацелен на выявление влияния физической активности и правильного образа жизни на здоровье студентов. В ходе исследования были проанализированы научные статьи и проведен опрос среди студентов Амурского гуманитарно-педагогического государственного университета, с целью выяснения отношения студентов к физической активности. Выяснилось, что здоровый образ жизни, включающий балансированное питание, регулярный сон и отказ от вредных привычек, играет важную роль в поддержании физического и эмоционального благополучия студентов.